Siz
Öfkelendiğinizde Duygularınızı Nasıl İfade Ediyorsunuz?
Öfke aslında her insanın zaman
zaman yaşadığı bir duygu durumudur ve aşırıya kaçılmadığı takdirde de normal
olan bir şeydir. Önemli olan öfke anında insanlarda yara açmamak, kalp kırmamak,
kimseye zarar vermemektir. Elin ile, dilin ile, sözün ile insanları incitmemektir.
Elbette öfkelendiğimiz zaman kırıcı sözler söyleyebiliyoruz ama bunun ölçüsünü
kaçırmamak gerekir.
Ben öfkelendiğim zaman duygularımı kimi zaman konuşarak
kimi zaman da bağırarak ifade etmeye çalışıyorum ve bu durumda da en büyük
zararı kendime veriyorum. Çünkü bedenen ve ruhen çok yoruluyorum ve öfke
sonrası başım çok ağrıyor ve pişmanlıklar yaşayabiliyorum. Kimi zaman da öfkeme
hakim oluyorum ve rahatsız olduğum durumu sert bir şekilde dile getiriyorum ve
fazla güler yüzlü olamıyorum. Her zaman aynı şekilde davranmıyorum. Bazen de
tatlı bir dille konuşarak sorunlarımı çözmeye çalışıyorum ve karşı tarafa
yanlış olanın ne olduğunu ifade etmeye çalışıyorum.
Çünkü her zaman bağırmak,
çağırmak, kötü söz söylemek insanlar üzerinde
olumsuz etki yapar ve sevdiğimiz kişiler zamanla bizden uzaklaşmaya başlar ve
böylece çevremdeki kişilerin sayısı da azalır ve yalnız kalmaya başlarız. Bunun
için öfkeyi kontrol altına almak önemlidir ve her zaman sağduyu ile hareket
etmek ise en önemlisidir.